Cara Mencegah Kencing Manis Kering

Cara Mencegah Kencing Manis Kering – Pada artikel saya yang selanjutnya saya akan membahas tentang penyakit kencing manis kering dan cara mencegah kencing manis kering yang bisa anda lakukan. Penyakit kencing manis kering merupakan jenis penyakit yang banyak dialami oleh sebagian orang bahkan penyakit ini merupakan penyakit yang berbahaya karena bisa beresiko pada kematian. Penyakitg kencing manis atau yang sering disebut dengan diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh faktor makanan, anda harus selalu berhati-hati terhadap penyakit ini jangan sampai anda mengalami penyakit kencing manis atau diabetes.

Para peneliti berpedapat bahwa penyakit kencing manis atau diabetes merupakan penyakit yang paling berbahaya didunia dan menempati peringkat yang keempat, jadi bukan hanya diindonesia saja yang mengalami penyakit diabetes dinegara luar banyak penduduknya yang mengalami penyakit ini. Di indonesia sendiri 7 dari 100 pendudunya mengalami penyakit kencing manis atau diabetes, penyakit kencing manis dibedakan menajdi dua macam yaitu penyakit kencing manis kering dan penyakit kencing manis basah. Sebelum saya memberitahu cara mencegah penyakit kencing manis kering saya akan memberitahu anda apa saja gejala penyakit kencing manis kering yang sering dialami oleh penderitanya.

Gejala Diabetes Yang sering Dialami Adalah :

  1. Sering merasa lapar
  2. Sering buang air kecil
  3. Sering merasa haus
  4. Sering sakit kepala
  5. Tekanan darah naik atau hipertensi
  6. Muncul rasa gatal-gatal
  7. Otot terasa pegal karena dehidrasi
  8. Pandangan menjadi kabur atau tidak jelas
  9. Berat badan turun secara drastis
  10. Nafas yang berbau

Beberapa gejala diatas merupakan gejala kencing manis yang sering dialami oleh sebagian orang. Jika anda mengalami beberapa gejala tersebut sebaiknya anda langsung pergi kedokter untuk memeriksaan tubuh anda, jangan sampai anda terkena penyakit kencing manis tetapi anda tidak mengetahuinya, jika anda tidak ingin terkena penyakit tersebut lalukan cara mencegah kencing manis kering dengan benar, karena akan lebih baik jika anda mencegah daripada mengobatinya.

kencing-manis

Cara Mencegah Kencing Manis Kering

Beberapa Cara Mencegah Kencing Manis Kering :

1. Sering Melakukan Olahraga

Olahraga merupakan salah satu cara mencegah kencing manis kering yang paling ampuh, selain bisa mencegah berbagai penyakit yang berbahaya melakukan olahraga dengan rutin dan teratur bisa menyehatkan tubuh anda. Pentingnya melakukan olahraga mamang tidak bisa dipungkiri lagi karena olahraga merupakan bagian dari hidup sehat.

2. Makan Yang berserat

Jika anda ingin melakukan cara mencegah kencing manis kering anda harus mengkomsumsi makana-makanan yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah-buahan.

3. Jangan Begadang

Bagi anda yang sering sekali begadang sebaiknya anda jangan melakukan kebiasaan itu lagi, karena begadang bisa meningkatkan resiko terkena penyakit kencing manis.

4. Jangan Makan Yang Berlemak Tinggi

Perlu anda ketahui bahwa penyebab seseorang terkena penyakit kencing manis adalah makanan, jika anda sering sekali mengkomsumsi makanan yang berlemak sebaiknya mulai sekarang anda mulai menghilangkan kebiasaan anda, makanan yang banyak mengandung lemak tinggi sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Selain bisa menyebabkan penyakit kencing manis kering makanan berlemak juga bisa membuat tubuh menjadi gemuk dan obesitas.

5. Kurangi Komsumsi Gula Yang Berlebihan

Jika anda salah satu seseorang yang menyukai makanan-makanan manis sebaiknya anda mulai sekarang menjaga kadar gula yang masuk kedalam tubuh. Mengkomsumsi makanan yang manis secara berlebihan akan meningkatkan resiko terkena penyakit kencing manis kering, dan jika anda sudah terkena penyakit itu akan sulit untuk menyembuhkannya.

Beberapa cara mencegah kencing manis kering diatas bisa anda terapkan dikehidupan anda sehari-hari, lakukanlah pencegahan sedini mungkin karena mencegah memang lebih baik daripada anda melakukan pengobatan. Pada dasarnya semua penyakit berasal dari kebiasaan-kebiasaan buruk kita yang sering melakukan pola hidup yang tidak benar. Melakukan pola hidup sehat untuk mencegah diabetes merupakan langkah awal yang harus dilakukan, karena dengan melakukan pola hidup yang sehat anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat sampai berusia lanjut. Jangan pernah meremehkan penyakit kencing manis kering karena anda tidak akan pernah tau akibat yang akan anda alami jika anda menderita sakit kencing manis atau diabetes.
Demikian informasi yang bisa saya berikan untuk anda semua! Semoga informasi yang saya berikan tentang cara mencegah kencing manis kering bisa bermanfaat bagi anda semua. Jangan lupa untuk selalu melakukan pola makan yang sehat agar anda terhindar dari penyakit kencing manis kering yang berbahaya ini.


=====================================

>>> Obat Kencing Manis Untuk Membantu Mengurangi Gejala Kencing Manis, Membantu Mengobati Penyakit Kencing Manis, Membantu Menurunkan Kencing Manis Tinggi, Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Kencing Manis and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *