Cara Mencegah Kencing Manis

Banyak di antara kita yang mungkin bertanya, mengapa penyakit diabetes kok disebut “penyakit kencing manis”?

Disebut “kencing manis” karena di dalam air kencing (urine) penderita memang terdapat gula yang rasanya manis. Pada keadaan normal, urine tidak mengandung gula dan tentunya tidak terasa manis.

Pengetahuan tentang penyakit yang memberikan gambaran seperti diabetes mellitus telah diketahui dan dituliskan pada 150 SM yaitu dari papirus Mesir kuno yang berhasil dibaca oleh Sarjana Ebers dari Jerman.

Beratus-ratus tahun kemudian, orang baru membuktikan bahwa urine penderita itu terasa manis. Gejala khas lain adalah gejala sering buang air kecil dengan jumlah yang sangat banyak.

Itulah sebenarnya yang mendasari istilah diabetes mellitus. Diabetes artinya “air yang mengucur terus-menerus dari suatu saluran dan mellitus menyatakan “manis seperti madu”.

Diabetes mellitus yang biasa disebut kencing manis adalah penyakit yang ditandai oleh tingginya kadar gula dalam darah. Pada dasarnya, hal ini terjadi kaerna tubuh ‘kekurangan” hormon insulin yakni zat yang diproduksi oleh kelenjar pankreas. “Kekurangan” di sini bisa berupa jumlah insulin yang memang kurang atau jumlahnya cukup tetapi kerjanya kurang baik.

Saat seseorang didiagnosis terkena kencing manis, mungkin dia akan kaget, timbul rasa takut, tak berdaya dan bingung. Ini karena biasanya dia membayangkan hal-hal yang mengenai orang lain dan sekarang harus mengalami sendiri.

Yang terbayangkan : harus mengatur makan, tidak boleh makan banyak, tidak boleh makanan yang enak-enak apalagi yang manis-manis. Atau, membayangkan harus selalu minum obat bahkan harus suntik insulin.

Selain itu juga membayangkan komplikasi dari penyakit kencing manis : kaki busuk yang harus dipotong atau stroke, tekanan emosi, mental dan spiritual.

Ketika memeriksakan kondisi kesehatan dan kadar kadar gula darah, dokter umumnya menyarankan untuk menghindari sumber makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi untuk menertibkan kadar gula darah. Kemudian dokter akan memberi beberapa resep obat untuk mengendalikan laju gula darah agar tidak terus menanjak.

Selain dengan obat medis, pencegahan kencing manis juga memerlukan suplemen nutrisi untuk menunjang dan tetap menjaga kondisi dan kesehatan tubuh, karena penderita kencing manis membutuhkan nutrisi yang cukup banyak.

Pemberian berbagai jenis vitamin menjadi sangat penting untuk mencegah kencing manis. Obat-obatan yang Anda konsumsi tidak akan berguna jika Anda tidak menjaga pola makan.

Berikut ada beberapa cara untuk mencegah kencing manis, adalah :

1. Menghindari sumber makanan yang mengandung gula tinggi atau pemanis buatan, seperti kue-kue dengan rasa manis yang terlalu tinggi, coklat, teh manis dan makanan yang cenderung memiliki kandugan karbohidrat tinggi.

2. Menjaga pola makan yang baik

3. Banyak konsumsi air mineral atau air putih yang dapat membantu menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah

4. Olahraga rutin agar gula darah yang mengendap dalam jaringan pembuluh darah dapat berjalan optimal dan tidak menjadi bagian dari sumbatan yang berdampak pada komplikasi kencing manis.

Dengan mencegah penyakit kencing manis dan disiplin dalam mengatur pola makan akan membantu meminimalisir komplikasi yang dapat terjadi akibat kencing manis seperti kolesterol, penyakit jantung koroner dan penyakit degeneratif lainnya.

Posted in Kencing Manis | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Mencegah Kencing Manis

Mencegah kencing manis – semua orang pasti tidak ingin mengalami penyakit kencing manis. penyakit kencing manis ini mempunyai sebutan lain dari bahasa ilmiah nya adalah penyakit diabetes. kencing manis adalah penyakit yang terjadi pada gula darah yang mengalami penaikkan secara terus menerus, tanpa kalian sadari bahwa itu ulah dari tangan Anda sendiri. tips pencegahan kencing manis dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, tetapi cara yang paling banyak digunakan adalah dengan cara melakukan aktivitas. sebenarnya jika yang mengalami kencing manis ini, akan memberi tanda tanda bahwa penyakit ini akan datang. yang tanda tandanya seperti rasa haus yang berlebihan, sering lapar, buang air kecil akan dialami dengan sering dan mati rasa.

cara mudah mencegah kencing manis

cara mencegah kencing manis

Penyebab kencing manis pun juga banyak, dari makanan yang mengandung rasa manis tinggi, dan makan yang sembarangan. apabila sudah mengalami hal seperti ini, cepatlah melakukan tindakan dengan meminum obat obatan yang terbuat dari bahan tradisional, herbal dan alami, atau juga bisa dengan meminum obat obatan yang diberikan pada dokter. tetapi jika ingin menggunakan bahan yang herbal, bisa memakai sambiloto. membuat ramuan untuk obat kencing manis hanya dilakukan perebusan, yang jika sudah matang bisa langsung diminum. kencing manis ini, kebanyakan yang mengalaminya pada usia yang sudah dewasa. apalagi jika mempunyai penyakit lain, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol dan obesitas yang akan mudah terserang penyakit diabetes atau kencing manis.

Mencegah kencing manis  

Untuk melakukan pencegahan agar tidak mengalami penyakit kencing manis atau diabetes yang bisa berujung dengan kematian. cara mencegah kencing manis dengan mudah dan tepat.

  • Memperbanyak asupan serat

cara mencegah kencing manis dengan makanan yang berserat adalah makanan yang didalamnya terkandung air atau mineral. seperti yang terdapat pada sayur dan buah. banyak sekali, manfaat yang terkandung didalam buah dan sayur. yang bisa dipakai untuk soal kecantikan dan kesehatan. jika untuk kesehatan kalian bisa dengan mencegah terjadinya penyakit sembelit atau konstipasi. dan untuk masalah kecantikan itu menjaga kulit agar tetap, lembab,kencang, dan kenyal. dan juga bisa untuk mencegah atau menghilangkan jerawat serta flek hitam. ternyata cara mencegah kencing manis dengan mudah bisa dilakukan dengan memakan yang mengandung serat. selain dengan melakukan cara ini, kalian juga bisa dengan cara melakukan olahraga yang rutin dan teratur, agar penyakit ini tidak mudah terjadi pada diri Anda, termasuk terhindar dari penyakit kencing manis atau diabetes.

  • Berolaharag yang teratur

Dalam melakukan olahraga itu memang sangat penting sekali untuk kesehatan tubuh, agar tidak mudah mengalami penyakit yang akan menyerang pada didalam tubuh kita. olahraga itu paling dikit dilakukan dengan satu kali dalam seminggu. apalagi jika mempunyai riwayat penyakit kencing manis atau diabetes, itu bisa dengan melakukan olahraga. begitu pun juga dengan cara mencegah kencing manis dengan mudah yang dapat melakukan kegiatan ini. banyak sekali manfaat yang kita dapat jika kita sedang melakukan kegiatan ini. mengecilkan paha, mengecilkan lengan, dan mengecilkan perut buncit juga bisa. jenis macam olahraga itu bisa kita lihat, ada yang melakukan jogging, renang, senam, dan bersepeda. semua tergantung dengan pilihan masing masing. tetapi jika hanya melakukan ini saja. tidak bisa dikatakan dengan maksimal, yang harusnya disertai dengan pola makan yang sehat.

  • Menghindarkan makanan yang manis

Seperti permen, coklat, gulali, kue, dan minuman pasti memiliki rasa yang manis, yang semua orang pasti suka untuk mengkonsumsi nya. tetapi ada sisi buruknya juga jika kita sering mengkonsumsi nya. bisa membuat sakit gigi seperti gigi berlubang dan juga bisa mengakibatkan penyakit kencing manis datang. resiko dari penyakit kencing manis ini adalah bisa membuat kematian secara mendadak atau tiba tiba. namun, tidak perlu khawatir jika kita sedang mengalami hal seperti ini, karena bisa kita melakukan cara mencegah kencing manis dengan mudah dan aman. alangkah baiknya, jika kita sekarang menjauhkan atau menghindarkan penyakit ini dimulai dari sekarang. jika dilihat dari segi makanan, jenis makanan ini yang paling banyak menggemarinya adalah anak anak. boleh saja memakan makanan ini, asalkan harus sedikit saja tau diforsir.

  • Berat badan yang dijaga

Menjaga berat badan itu sebenarnya susah susah gampang. jika kita sudah tergiur dalam soal urusan makanan. kita  pasti akan memakannya. apalagi jika makanan itu yang memiliki rasa manis atau yang tidak sehat. bisa membuat tubuh menjadi gemuk atau obesitas. dari makanan inilah yang bisa memudahkan resiko terkena penyakit diabetes terjadi. maka dari itu, kami akan memberikan cara mencegah kencing manis dengan mudah yang hanya dengan menjaga berat badan agar tetap stabil dan tidak melebihi dari ukuran standar.

  • Hindari makanan yang berlemak

Makanan yang berlemak adalah makanan yang cara pembuatan nya dengan cara digoreng. memang sungguh sangat lezat sekali jika memakan makanan yang cara pembuatan nya dengan digoreng. karena jenis makanan ini sudah menjadi tradisi dalam setiap masakan. tetapi makanan ini juga tidak baik untuk dikonsumsi karena bisa menimbulkan darah tinggi, yang beresiko dengan kencing manis. adapun cara mencegah kencing manis dengan mudah yang caranya dengan menghindarkan makanan yang berlemak atau berkolesterol.

Mencegah Kencing Manis

Posted in cara mencegah kencing manis | Leave a comment

Pencegahan Kencing Manis

Pencegahan Kencing Manis – Membahas yang menjadi penyebab kencing manis dapat dibedakan dengan beberapa faktor tipe lainnya. Pada penderita diabetes tipe 1 lebih dikarenakan faktor autoimmune adalah kondisi yang dimana tubuh akan menyerang pankreas sendiri dengan zat antibody.

Tekanan-Darah-Tinggi.org

Pencegahan Kencing Manis

Serangan pada pankreas tersebut akan membuat pankreas tidak akan mampu memproduski insulin sehingga dapat mengakibatkan banyaknya glukoda yang menumpuk dalam darah dan akibatnya tidak terkonversi menjadi energi. Diabetes tipe 1 ini akan lebih sering cenderung terjadi pada anak anak. Diabetes tipe 2 ada yang berbeda dengan diabetes tipe 1, namun tipe ini akan lebih cenderung terjadi pada orang dewasa. Meskipun hampir yang terjadi pada dewasa namun kegemukan pada anak-anak juga bisa menyebabkan diabetes tipe 2. Pada diabetes tipe 2 ini maka pankeras akan masih mampu memproduksi insulin. Lebih sayangnya jumlah ini tidakl mampu mencukupi sehingga glukosa yang seharusnya menjadi energi yang baik malah akan menumpuk di dalam darah. Obesitas dan kegemukan merupakan faktor yang utama penyebabnya kencing manis / diabetes tipe 2.

Gestational Diabetes  berbeda lagi dengan diabetes tipe lain.  Penyakit ini hanya terjadi pada  perempuan, karena yang bisa hamil hanya perempuan. Gestational diabetes akan terjadi dengan di picunya oleh kehamilan. Kehamilan tersebut akan membuat resistensu insulin pada tubuh. Gestational Diabetes juga akan memerlukan penanganan yang serius oada glukosa karena yang ada paada ibunya juga akan di kirimkan ke janin melalui plasenta.

Gejala Penyakit Kencing Manis

  1. Lebih sering buang air kecil

Para penderita diabetes lebih sering mengatakan dirinya mengalami peningkatan dorongan ingin buang air kecil. Jika sewaktu-waktu anda mengalami yang serupa, coba melakukan pencegahan kencing manis dengan konsultasikan sedini mungkin pada dokter agar mendapatkan perawatan lebih cepat dan terkontrol.

  1. Mati rasa

Pada banyak kasus penderita penyakit kencing manis atau diabetes yang menimpa sebagian orang hampir seluruhnya mengalami gejala berupa mati rasa. Adapun bagian tubuh yang sering merasakan mati rasa (kebas)atau kesemutan adalah tangan, kaki, beserta jari jemarinya. Peringatan awal  diabetes ini terjadi karena peningkatan kadar  gula darah. Dan membuat serabut saraf mengalami kerusakan.

  1. Nafsu makan meningkat

Bertambahnya rasa ingin makan bisa menjadi tanda lain dari diabetes.  Rasa lapar ini tidak bisa di kendalikan, sebab sinyal lapar yang dikirim oleh tubuh ini harus dipenuhi keinginannya agar semua sel menjadi berfungsi dengan baik karena mendapatkan asupan glukosa yang lebih banyak.

  1. Infeksi Jamur

Diabetes dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh bagi penderita. Tubuh akan renta terhadap serangan berbagai bekteri jamur. Semakin banyak jumlah bakteri atau jamur yang masuk ke dalam tubuh selama sistem imun tidak siap untuk membentangi tubuh. Jika sudah demikian contoh yang harus di waspadai, khususnya bagi wanita adalah mengalami keputihan.

Penyebab Kencing Manis

Disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat, pola hidup tidak bisa mementingkan kesehatan. Penyakit kencing manis pun akan bisa di akibatkan dari makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula yang cukup banyak, pada makanan tersebut jika di makan dalam jumlah banyak akan semakin menambahkan penyakit kencing manis akan semakin cepat. Obat obatan hormonal untuk pencegahan kencing manis. Obat hormonal banyak terjadi pada  wanita yang menggunakan obat sebagai alat kb yang berfungsi dalam pencegahan kencing manis kehilangan. Selain itu pun pada panyakit kencing manis bisa di akibatkan dengan kurangnya berolah raga.

Beresiko Tinggi Penderita Kencing Manis

  1. Berumur 35 tahun ke atas. Semakin berusia semakin tinggi risiko untuk mendapat diabetes.
  2. Berat badan berlebihan atau obesiti.
  3. Latar belakang keluarga yang mempunyai diabetes.
  4. Sejarah diabetes pada kehamilan terakhir.
  5. Sejarah mempunyai bayi yang besar (berat kelahiran adalah empat kilogram atau lebih).
  6. Tekanan darah tinggi.
  7. Tidak aktif – gaya hidup yang tidak sihat.
  8. Faktor pemakanan – pengambilan makanan berlemak tinggi dan kurang pengambilan makanan berserat.
  9. Mempunyai tahap lemak dan kolesterol yang tinggi.

Cara Pencegahan Kencig Manis sejak Dini

  1. Utamakan Konsumsi Sayur

Pencegahan kencing manis dengan menghindari para penggemar dari daging, maka kurangi konsumsi daging tersebut, karena daging dapat memicu munculnya penyakit diabetes. Dengan mengganti daging untuk mengkonsumsi sayuran dengan begitu anda bisa melakukan pencegahan kencing manis.

  1. Turunkan Berat Badan

Berat badan yang berlebihan (obesitas) yang merupakan faktor terbesar seseorang terserang penyakit kencing manis, dengan mengurangi porsi makan, olahraga dan melakukan diet sehat. Maka akan membantu dalam menurunkan berat badab sehingga busa menjadi cara tepat dalam pencegahan kencing manis atau penyakit diabetes.

Kata pepatah lebih baik mencegah dari para mengobati. Hal ini rupanya juga akan berlaku untuk penyakit kencing manis, yang anda pasti akan melakukan pencegahan kencing manis agar tidak terserang. Menngobati penyakit kencing manis bisa dengan membutuhkan biaya yang cukup banyak namun dengan langkiah preventif anda bisa mengurangi resiko tersebut dengan penjelasan tentang pencegahan kencing manis yang saya bahas tadi di atas. Ingat selalu bahwa obesitas juga penyebab diabetes, jadi dari menyebabkan obesitas lebih baik harus dihindari.

Pencegahan Kencing Manis

Posted in cara mencegah kencing manis | Leave a comment

Penyakit Kencing Manis

Penyakit Kencing Manis – Penyakit kencing manis selama ini di anggap hanya bisa terjadi pada orang yang hanya memiliki faktor genetik, padahal semua orang memiliki resiko untuk terkena penyakit kencing manis. jika tidak menjaga kadar gula darah dengan baik maka akan menyebabkan penyakit kencing manis, bahkan untuk orang yang tidak memiliki faktor genetik pun memiliki kemungkinan untuk menderita penyakit kencing manis. Dan jika seseorang yang memiliki faktor genetik terkena penyakit kencing manis tetapi menjaga kadar gula darah tetap normal bisa terhindar dari penyakit kencing manis. Oleh sebab itu banyak orang yang menderita penyakit kencing manis di usia muda atau pun di usia lanjut.

cara mencegah kencing manis

cara mencegah kencing manis

Penyebab Penyakit Kencing Manis

Penyakit kencing manis bisa di sebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat, pola hidup yang tidak mementingkan kesehatan. Penyakit kencing manis pun bisa di akibatkan dari makanan, dan minuman yang memiliki kandungan gula cukup banyak, dan makanan tersebut jika di makan dalam jumlah banyak akan semakin menambahkan penyakit kencing manis semakin cepat. obat obatan hormonal pun jika di gunakan bisa menyebabkan penyakit kencing manis, penyebab penyakit kencing manis yang di sebabkan oleh obat hormonal banyak terjadi pada wanita yang menggunakan obat sebagai alat kb yang berfungsi untuk mencegah kehilangan. Selain, itu pun penyakit kencing manis pun bisa di akibatkan juga bisa karena kurang nya berolahraga.

Gejala Penyakit Kencing Manis

Kencing manis yang di sebabkan oleh kurang nya insulin di dalam tubuh, dan juga dikarenakan obat dan makanan bisa akan menyebabkan gejala seperti penurunan daya tahan tubuh. penurunan daya tahan tubuh yang di sebabkan oleh penyakit kencing manis akan menyebabkan terjadi nya infeksi. Karena kurang kuat nya tubuh terhadap serangan virus atau bakteri dari luar tubuh, maka akan menyebabkan infeksi. Selain itu pun yang paling mudah terlihat pada gejala penyakit kencing manis yaitu terjadi nya penurunan berat badan, sehingga akan sangat terlihat. Dan gejala yang akan dirasakan oleh penderita nya akan menyebabkan rasa lapar dan haus yang parah. selain itu juga akan menyebabkan mata mengalami gangguan untuk melihat, dan akan mengakibatkan pandangan kabur atau pun tidak jelas. Masa otot pun bisa berkurang pada saat penyakit kencing manis terjadi oleh sebab itu akan banyak hal yang mengganggu pada saat gejala penyakit kencing manis mulai terjadi.

Cara Mengatasi Penyakit Kencing Manis

Penyakit kencing manis dengan meningkat nya kadar gula darah di dalam tubuh sebaik nya dengan cepat diatasi agar tidak menyebabkan penyakit kencing manis menjadi kronis. jika ingin mengatasi penyakit kencing manis, bisa dengan menggunakan bahan alami atau pun obat herbal. Cara mengatasi penyakit kencing manis pun sangat mudah untuk di lakukan, karena hanya perlu untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh. bahan alami yang bisa di gunakan untuk mengatasi penyakit kencing manis ada berbagai macam, dan mudah di temukan dan mudah juga di gunakan. Oleh sebab itu jika ingin menyembuhkan penyakit kencing manis bisa dengan menggunakan bahan alami seperti di bawah ini :

  • Daun kemangi
  • Daun sambiloto
  • Buah mengkudu
  • Kunyit
  • Daun brotowali
  • Kayu manis
  • Daun sirsak
  • Kayu manis
  • Buncis

Cara Mencegah Penyakit Kencing Manis

Cara mencegah kencing manis pun dapat di lakukan untuk mencegah kadar gula darah tinggi. karena cara mencegah kencing manis sangat mudah untuk di lakukan, dan akan dengan baik untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh. oleh sebab itu sebelum terjadi nya penyakit kencing manis maka sebaik nya di cegah dengan menjaga kesehatan dan juga menjaga kadar gula darah. cara mencegah kencing manis yang dapat di lakukan sebagai berikut :

  • Diet

Cara mencegah kencing manis pun sangat mudah untuk di lakukan, karena jika ingin mencegah kencing manis pun hanya perlu untuk melakukan diet salah satu nya. diet yang bisa di lakukan untuk cara mencegah kencing manis bisa dengan yaitu dengan diet protein. Diet protein dapat di lakukan dengan membatasi asupan protein yang terlalu banyak, dan juga mengkonsumsi asupan protein yang rendah lemak.

  • Kurangi asupan gula

Cara mencegah kencing manis yang paling penting pun dengan mengurangi asupan gula. karena penyebab kencing manis yang paling utama karena ada nya peningkatan asupan gula di dalam tubuh.oleh sebab itu cara mencegah kencing manis yang paling penting dengan mengurangi makanan dan juga minuman manis, atau pun mengganti pemanis alami yang lebih aman.

  • Olahraga

Olahraga juga cara mencegah kencing manis, dengan melakukan olahraga sama saja dengan menjaga kadar gula darah normal. oleh sebab itu jika tidak ingin menderita penyakit kencing manis bisa dengan cara mencegah kencing manis dengan melakukan olahraga.

  • Jaga berat badan

Cara mencegah kencing manis juga bisa dengan  menjaga berat badan. Karena berat badan yang berlebih akan meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.

  • Jauhi rokok dan alkohol

Rokok dan alkohol jika tidak di minum pun juga bisa menjadi cara mencegah kencing manis. Oleh sebab itu sebaik nya tidak di gunakan jika ingin sehat.

Penyakit Kencing Manis

Posted in cara mencegah kencing manis | Tagged , , , , | Leave a comment

Tips Cara Mencegah Kencing Manis

Tips Cara Mencegah Kencing Manis – Penyakit kencing manis bisa terjadi akibat dari organ pankreas yang mengalami kerusakan atau mengalami penurunan fungsi salah satu nya. karena insulin yang di dapatkan dari pankreas akan membantu untuk mengolah glukosa atau gula di dalam tubuh untuk menjadi energi. Penyakit kencing manis cukup umum terjadi, karena masih banyak orang yang belum yang menyadari akan kesehatan yang begitu penting, sehingga menjalani pola hidup dengan sembarangan, atau tanpa di atur dengan baik. akibat dari gaya hidup yang tidak sehat, maka bisa menyebabkan penyakit kencing manis pada usia mudah. oleh sebab itu memperbaiki pola hidup menjadi lebih baik itu penting agar tidak menderita penyakit kencing manis.

cara mencegah kencing manis

cara mencegah kencing manis

Gejala Kencing Manis

Pusing kepala, dan tubuh yang sering merasakan lemas secara tiba tiba bisa menandakan bawah sedang mengalami gejala kencing manis. Karena gula atau glukosa di dalam tubuh tidak dapat di proses dengan baik. selain itu tangan yang kesemutan, dan sering buang air kecil di malam hari juga beberapa gejala dari kencing manis yang dapat terjadi juga. jika kondisi tubuh semakin parah, akibat dari gula darah yang terlalu tinggi dan tidak turun dengan cepat maka bisa dialami oleh penderita kencing manis yang cukup serius kondisi nya. infeksi pada tubuh yang menyebabkan luka atau penyakit ringan juga bisa sering dialami oleh penderita kencing manis. Karena kekebalan tubuh yang dapat melindungi tubuh bisa sangat menurun akibat dari kencing manis yang terjadi.

Obat Kencing Manis

Obat kencing manis bisa di gunakan untuk menurunkan gula darah yang tak kunjung turun. Oleh sebab itu penggunaan obat kencing manis bisa membantu untuk menurunkan gula darah dengan cepat dan juga bisa membantu untuk menjaga berat badan agar tetap stabil. Dan obat kencing manis juga bisa dengan menggunakan bahan berikut :

  • Buah mengkudu

Obat kencing manis bisa dengan mengkonsumsi jus buah. Jus buah yang bisa di gunakan untuk menjadi obat kencing manis yaitu buah mengkudu. Memang bukan jenis buah yang enak atau memiliki rasa yang segar tetapi buah mengkudu sangat tidak enak untuk di konsumsi. namun, biarpun rasa nya yang tidak enak buah mengkudu dapat di gunakan untuk obat alami mengkudu. Sehingga jika menderita kencing manis maka sebaik nya mengkonsumsi jus buah mengkudu minimal dua gelas dalam satu hari.

  • Sambiloto

Obat kencing manis yang lain nya yang masih terbuat dari bahan alami, yang terbuat dari bahan daun sambiloto. Daun sambiloto dapat menurunkan kadar gula darah, yang dapat membantu mengobati kencing manis. Daun sambiloto juga aman untuk di konsumsi setiap hari nya.

  • Kulit manggis

Kulit manggis yang biasa nya hanya jadi sampah pun bisa di gunakan untuk menjadi obat kencing manis. Dengan pengolahan yang benar, kulit manggis dapat di gunakan untuk menurunkan gula darah dengan cepat. oleh sebab itu minum air kulit manggis bagus untuk di lakukan.

  • Kayu manis

Kayu manis kedengaran nya dapat meningkatkan gula darah karena rasa manis yang di miliki nya. tetapi kayu manis tidak dapat meningkatkan gula darah, dan sebaliknya yaitu dapat menurunkan gula darah.

Tips Cara Mencegah Kencing Manis

Penyakit kencing manis selain dari faktor keturunan bisa di cegah dengan baik agar tidak dialami. karena begitu serius resiko yang bisa terjadi akibat dari penyakit kencing manis. Jika ingin melakukan tips cara mencegah penyakit kencing manis, bisa melakukan nya dengan baik dengan mencoba cara berikut :

  • Diet sehat

Diet sehat bisa di lakukan untuk menjaga berat badan agar terjaga dengan baik. tips cara mencegah kencing manis dengan diet sehat dapat di lakukan dengan memiliki makan makanan yang sehat salah satu nya.

  • Olahraga

Olahraga merupakan tips cara mencegah kencing manis yang paling baik untuk di lakukan. Karena dengan olahraga akan membantu untuk membakar kalori untuk mencegah obesitas dan juga menjaga kadar gula darah agar tetap stabil sehingga bisa mencegah kencing manis. Oleh sebab itu buat jadwal olahraga, agar rutin untuk di lakukan.

  • Hindari lemak jenuh

Lemak jenuh, dari daging merah atau pun minyak yang di gunakan untuk mengolah makanan sebaik nya tidak di makan untuk melakukan tips cara mencegah kencing manis. Lemak jenuh tidak hanya dapat memicu untuk terjadi nya penyakit stroke tetapi juga bisa menyebabkan kencing manis.

  • Tidak merokok dan mengkonsumsi alkohol

Merokok dan alkohol dapat di hindari karena dengan menghindari dua hal tersebut merupakan salah satu tips cara mencegah kencing manis yang bisa di terapkan. Karena seluruh organ tubuh sangat penting, dan jika organ tubuh tidak ingin rusak bisa menghindari dua hal tersebut.

  • Mengurangi asupan gula

Kue, coklat, permen merupakan jenis makanan ringan yang mansi dan juga enak. Tetapi makanan tersebut tidak boleh di makan terlalu banyak, karena dapat memicu kencing manis. Oleh sebab itu tips cara mencegah kencing manis bisa dengan menghindari makan makanan yang manis.

  • Istirahat yang cukup

Tips cara mencegah kencing manis dengan mudah juga bisa dengan melakukan istirahat. Karena istirahat dapat mencegah stress yang dapat memicu penyakit kencing manis.

Tips Cara Mencegah Kencing Manis

Posted in cara mencegah kencing manis | Tagged , , , , | Leave a comment

Penyebab Dan Cara Mencegah Kencing Manis

Penyebab dan cara mencegah kencing manis – penyebab dan cara mencegah kencing manis . Penyebab dan cara mencegah kencing manis ini memiliki beberapa faktor yang menimbulkan penyakit kencing manis ini serta juga bisa cara mencegah penyakit kencing manis ini dengan berbagai macam cara. Penyakit kencing manis ini juga bisa di sebut dengan penyakit diabetes, yang penyakit ini bisa disebabkan oleh pemakaian gula yang terdapat pada makanan atau minuman yang berlebihan.

tre

penyakit kencing manis

Selain dengan penyebab dan cara mencegah kencing manis ini, ada juga cara mengobati penyakit ini dengan menggunakan obat yang alami dan tradisional, salah satunya bisa menggunakan buah mengkudu. Cara menggunakan buah mengkudu ini untuk menghilangkan, mengatasi, atau menyembuhkan penyakit kencing manis, sangatlah mudah. Hanya dengan cara di blender yang sebelumnya sudah di bersihkan terlebih dahulu. Dan terakhir minum jus buah mengkudu ini, dengan rutin dan teratur, agar penyakit ini dapat segera sembuh dengan cepat, yang pada intinya penyakit ini, bisa bahaya, bila tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Selain dengan penyebab dan cara mencegah kencing manis ini, ada juga ciri ciri dari penyakit ini. Dan ciri cirinya adalah memiliki rasa lapar secara terus menerus, pandangan menjadi buram, dan mengalami buang air kecil secara terus menerus, serta masih banyak lagi ciri ciri pada penyakit ini. Kemudian penyakit ini juga memiliki beberapa gejala kencing manis dan beberapa faktor yang disebabkan oleh adanya kencing manis.

Penyebab dan cara mencegah kencing manis 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa penyebab dan cara mencegah kening manis ini. Dan penyebab serta cara mencegahnya adalah :

  • Sering mengkonsumsi minuman yang mengandung soda

Salah satu penyebab dan cara mencegah kencing manis adalah sering mengkonsumsi minuman yang mengandung soda. Minuman yang mengandung soda ini, di dalamnya terapat kandungan alkohol. Minuman ini sudah ada dimana mana dan sudah banyak di temukan. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit kencing manis ini terjadi. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar. Agar penyakit ini tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang pada umumnya penyakit ini, bisa membahayakan diri Anda sendiri, jika tidak diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Dan cara mencegahnya adalah bisa dilakukan dengan sangat mudah, yaitu dengan tidak meminum minuman yang mengandung soda di dalamnya. Karena jenis minuman ini sangatlah berpengaruh pada kesehatan tubuh atau badan Anda, yang intinya jenis minuman ini bisa menimbulkan atau menyebabkan penyakit kencing manis atau penyakit diabetes ini terjadi.

  • Olahraga yang jarang dilakukan

Salah satu penyebab dan cara mencegah kencing manis ini adalah bisa di sebabkan dengan olahraga yang jarang di lakukan. Pada dasarnya olahraga ini sangat penting untuk di lakukan, agar kita mendapatkan tubuh atau badan yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Dengan kita jarang berolahraga, bisa menyebab berbagai macam penyakit datang, salah satunya bisa menyebabkan penyakit diabetes atau kencing. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar terhindar dari penyakit ini, yang pada intinya penyakit diabetes ini, bisa membahayakan diri Anda sendiril, jika tidak diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Cara mencegah penyakit diabetes atau penyakit kencing manis untuk penyeban ini adalah dengan cara melakukan kegiatan atau aktivitas yang teratur dan cukup. Dengan berolahraga yang teratur dan cukup ini, bisa menghindarkan atau mencegah berbagai macam penyakit, salah satunya bisa menghindarkan atau mencegah penyakit kencing manis atau penyakit diabetes. Dan cara ini sangat mudah untuk di lakukan dan di terapkan untuk siapa saja, khususnya bagi penderita penyakit diabetes atau kencing manis.

  • Kurangnya beristirahat yang cukup

Salah satu penyebab dan cara mencegah kencing manis ini adalah dengan kurangnya beristirahat yang cukup. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit ini tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang pada intinya penyakit ini bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Cara mencegah penyakit diabetes atau kencing manis yang di sebabkan oleh kurangnya beristirahat adalah dengan cara beristirahat yang teratur dan cukup untuk tubuh atau badan Anda. Salah satu hal inilah yang bisa mencegah penyakit ini datang dan muncul dan cara ini sangat mudah untuk di lakukan atau di terapkan untuk semua orang, khususnya bagi penderita penyakit kencing manis atau diabetes ini.

  • Seringnya mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis

Salah satu penyebab dan cara mencegah kencing manis ini adalah dengan seringnya mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit ini tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang intinya jika penyakit ini tidak diatasi dengan segara akan menimbulkan bahaya.

Cara mencegah penyakit diabetes atau kencing manis, yang disebabkan oleh makanan atau minuman yang manis adalah dengan cara menghindarkan makanan atau minuman yang memiliki rasa manis berlebihan. Cara inilah sangat mudah untuk di lakukan dan di terapkan. Khususnya bagi penderita penyakit kencing atau diabetes ini.

Posted in cara mencegah kencing manis | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Kencing Manis Di Usia Muda

Cara Mencegah Kencing Manis Di Usia Muda – Untuk pembahasan artikel saya yang satu ini saya akan mengupas tentang penyakit kencing manis atau diabetes dan bagaimana cara mencegah kencing manis di usia muda. Masa muda adalah masa di mana seorang mencari jati diri ada juga yang mengatakan bahwa masa muda adalah masa yang paling indah untuk menikmati hidup, pendapat seperti itu memang wajar karena di usia yang muda kita bisa melakukan apa saja yang kita suka dan di masa muda kita bisa meraih segala impian atau cita-cita yang kita inginkan tetapi hal tersebut bisa terjadi jika di usia muda kita mempunyai tubuh yang sehat.

Dan biasanya di usia muda tubuh seseorang masih gagah dan kuat lain halnya dengan orang-orang yang sudah berusia lanjut atau lansia, tetapi bagaimana jika di usia muda  anda sudah mengalami suatu penyakit yang berbahaya seperti kencing manis atau diabetes? Pastinya segala aktivitas dan hal yang di suka akan menjadi terganggu karena penyakit tersebut, tentunya anda semua yang masih berusia sangat muda tidak ingin jika mengalami atau menderita penyakit kencing manis karena penyakit ini akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman dan tidak bisa melakukan hal yang bebas seperti orang lain.

Cara mencegah kencing manis di usia muda bisa anda lakukan sejak saat ini karena akan lebih baik bila melakukan pencegahan dari pada pengobatan, penyakit kencing manis adalah jenis penyakit yang menurun dan apabila anda mempunyai orang tua yang menderita penyakit kencing manis maka anda harus mulai mencegah penyakit itu sejak dini karena penyakit ini bisa menurun kepada diri anda kapan saja,pasti anda tidak ingin mengalami penyakit yang sama dengan orang tua anda dan sedikit banyaknya bila orang tua anda menderita kencing manis pasti anda sudah mengetahui gejala apa yang dirasakan atau di alami oleh orang tua anda sendiri, masa muda bukan berarti anda harus bersenang-senang dengan segala macam hal yang enak anda harus tetap menjaga dan mengontrol diri agar penyakit-penyakit yang berbahaya tidak pernah anda alami.

Anak muda jaman sekarang terlalu cuek atau masa bodoh bila di suruh melakukan pola hidup yang sehat padahal hal tersebut buat dirinya sendiri dan saya ingatkan pada anda yang masih berusia muda sebaiknya anda mulai saat ini melakukan cara mencegah kencing manis di usia muda dan saya akan memberitahu anda bagaimana cara menjalankan pola hidup yang sehat agar anda bisa terhindar dari penyakit kencing manis di usia yang sangat muda.

Cara Mencegah Kencing Manis Di Usia Muda

Cara Mencegah Kencing Manis Di Usia Muda

Beberapa Cara Mencegah Kencing Manis Di Usia Muda :

  • Mengatur Pola Makan

Kebanyakan dari anak muda saat ini tidak pernah mengatur pola makannya dengan benar, maka tidak heran jika banyak anak-anak yang masih berusia muda tetapi sudah mengalami gejala atau tanda-tanda dari sakit kencing manis, cara mencegah kencing manis di usia muda yang pertama anda bisa mulai dengan mengatur pola makan sehari-hari, yang yang tidak teratur tentu saja akan membuat tubuh anda bekerja tidak maksimal. Anda bisa makan 3 kali dalam sehari pada waktu pagi, siang, dan sore hari usahakan untuk tidak makan di malam hari, karena pada malam hari waktunya tubuh untuk beristirahat dan bila anda sering makan pada malam hari maka makanan yang masuk tidak bisa di cerna dengan baik dan akibatnya tubuh anda bisa menjadi gemuk. Salan satu risiko orang yang bisa terkena penyakit kencing manis adalah orang-orang yang mempunyai tubuh gemuk atau obesitas jadi mulai saat ini atur pola makan anda dengan baik dan jangan lupa untuk selalu mengkomsumsi makanan yang sehat.

  • Olahraga Secara Teratur

Olahraga adalah cara mencegah kencing manis di usia muda, olahraga yang di lakukan secara teratur bisa membantu anda untuk mengurangi risiko terkena penyakit kencing manis. Selain bisa mencegah penyakit kencing manis olahraga teratur juga bisa mencegah penyakit lainnya yang berbahaya dan anda juga bisa mendapatkan tubuh yang ideal dengan melakukan olahraga karena lemak di dalam tubuh bisa di bakar dan di olah menjadi energi dengan melakukan olahraga yang benar dan rutin.

  • Jauhi Makanan Yang Tidak Sehat

Biasanya anak muda sangat gemar mengkomsumsi makanan-makanan yang tidak sehat dan berlemak tinggi, kebiasaan anak muda yang sering nongkrong di kafe atau di tempat-tempat makan tentunya mengharuskan anda menyantap makanan yang berlemak tinggi atau tidak sehat. Sebaiknya mulai saat ini anda mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh usahakan hindari makanan yang mempunyai lemak tinggi, makanan dan minuman yang terlalu manis atau mengandung pemanis buatan, makanan cepat saji atau berbagai jenis cemilan yang biasa anda komsumsi setiap harinya. Anda bisa mengkomsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayuran yang mempunyai serat dan vitamin tinggi karena tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk melakukan tugasnya dan bila tubuh anda tidak mendapat asupan nutrisi yang cukup maka secara otomatis organ yang ada di dalam tubuh tidak bisa melakukan tugasnya dengan maksimal.

Tips atau cara mencegah kencing manis di usia muda sudah saya beritahu untuk anda semua, sekarang tinggal bagaimana anda menjalankan semua tips tersebut bila anda ingin mempunyai tubuh yang sehat sampai di usia tua nanti.

Posted in Kencing Manis | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Kencing Manis Secara Tradisional

Cara Mencegah Kencing Manis Secara Tradisional – Pada topik kali ini saya akan membahas masalah penyakit kencing manis dan bagaimana cara mencegah kencing manis secara tradisional yang tepat dan aman untuk kesehatan anda. Tentunya anda semua sudah tidak asing lagi dengan penyakit kencing manis atau yang sering di kenal dengan penyakit diabetes, penyakit kencing manis merupakan salah satu penyakit yang yang disebabkan oleh faktor makanan dan pola hidup yang tidak sehat. Saat ini banyak sekali masyarakat di indonesia yang menderita penyakit kencing manis atau diabetes, bahkan bukan hanya di indonesia yang penduduknya mengalami penyakit ini tetapi banyak penduduk di negara lain yang mengalami penyakit kencing manis. Kurangnya kesadaran masyarakat akan bahaya penyakit ini membuat jumlah penderita kencing manis atau diabetes selalu meningkat setiap tahunnya.

Tentunya penyakit kencing manis akan mejadi masalah kesehatan yang serius bagi orang-orang yang mengalaminya, seseorang bisa mengetahui penyakit tersebut dengan melakukan pemeriksaan gula darah atau cek darah dilaboratorium. Biasanya kadar gula darah yang normal adalah 70-150 mg/dL bila gula darah anda melebihi batas normal tersebut sebaiknya anda mulai waspada akan penyakit kencing manis atau diabetes, cara mencegah kencing manis secara tradisonal bisa anda lakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami atau tanaman rempah-rempah yang aman dan efektif untuk mencegah penyakit kencing manis.

Penyakit kencing manis bisa dialami oleh siapa saja baik bagi pria maupun bagi wanita, biasanya penyakit kencing manis atau diabetes dialami oleh orang-orang yang berusia sekitar 45 tahun keatas tetapi saat ini banyak anak-anak muda yang sudah terkena penyakit diabetes, bagi anda yang saat ini masih berusia muda tentunya anda semua tidak ingin mengalami penyakit yang berbahaya seperti kencing manis atau diabetes maka dari itu mulailah melakukan cara mencegah kencing manis secara tradisional dan aman yang bisa anda lakukan sendiri dirumah, cara mencegah kencing manis secara tradisional akan membuat anda terhindar dari penyakit kencing manis bila anda bisa melakukan itu dengan rutin makan anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat sampai anda berusia tua nanti.

Cara Mencegah Kencing Manis Secara Tradisional

Cara Mencegah Kencing Manis Secara Tradisional

Gejala Penyakit Kencing Manis Adalah :

  • Sering merasa mati rasa pada anggota tubuhnya
  • Nafsu makan akan jauh lebih meningkat
  • Sering buang air kecil
  • Sering merasa kehausan dan dehidrasi
  • Infeksi jamur pada kulit
  • Sering mengalami pada gusi
  • Untuk kencing manis tipe II biasanya bila mengalami luka akan susah untuk sembuh
  • Untuk kencing manis tipe I biasanya badan akan menjadi kurus
  • Sering merasa ngantuk dan menguap
  • Pandangan mata sering tidak jelas atau kabur

Beberapa gejala diatas adalah ciri-ciri orang yang mengalami penyakit kencing manis atau diabetes, bila anda pernah atau sering mengalami gejala tersebut sebaiknya anda melakukan cek gula darah untuk mengetahui kadar gula darah didalam tubuh anda, bila hasilnya masih dalam batas yang normal sebaiknya anda segera melakukan cara mencegah kencing manis secara tradisional dan saya akan membantu anda dalam menemukan cara mencegah kencing manis secara tradisional.

Tips Atau Cara Mencegah Kencing Manis Secara Tradisional Adalah Sebagai Berikut :

  • Komsumsi Pare

Anda bisa malakukan pencegahan terhadap penyakit kencing manis atau diabetes dengan mengkomsumsi pare secara rutin, pere merupakan salah satu sayurang yang sering dikomsumsi banyak orang, meskipun memiliki rasa yang pahit tetapi bila di masak dengan benar pare bisa menjadi makanan yang lezat dan baik untuk anda komsusmsi karena bisa menurunkan kadar gula darah didalam tubuh.

  • Komsumsi Mengkudu

Anda bisa melakukan cara mencegah kencing manis secara tradisional dengan menggunakan mengkudu, mengkudu merupakan salah satu tanaman yang mempunyai banyak manfaat selain bisa mencegah mengkudu juga bisa digunakan bagi orang yang menderita penyakit kencing manis. Untuk melakukan pencegahan anda bisa membuat jus mengkudu untuk mencegah penyakit kencing manis, minum jus mengkudu seminggu sekali untuk menormalkan kadar gula darah didalam tubuh anda.

  • Komsumsi Buncis

Salah satu sayuran yang efektif untuk mencegah penyakit kencing manis adalah sayaran buncis, pastinya anda semua juga sudah tidak asing lagi dengan buncis karena banyak yang mengkomsumsi buncis sebagai menu masakan sehari-hari. Selain baik untuk kesehatan tubuh buncis juga bisa mencegah penyakit kencing manis cukup mengkomsumsi buncis dengan rutin agar anda semua terhindar dari penyakit tersebut.

  • Komsumsi Ginseng

Bahan tradisional ginseng merupakan salah satu cara mencegah kencing manis secara tradisional. Pastinya anda semua kenal dengan ginseng, ginseng sudah digunakan sejak jaman dahulu dan mimiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, bagi anda yang ingin mencegah penyakit kencing manis anda bisa mengkomsumsi minuman tradisional dengan bahan dasar ginseng, selain bisa mencegah penyakit tersebut ginseng juga ampuh untuk menurunkan kadar gula darah didalam tubuh anda.

Demikian informasi yang bisa saya berikan tentang cara mencegah kencing manis secara tradisional bila anda ingin melakukan pencegahan terhadap penyakit kencing manis lakukanlah cara-cara diatas agar anda bisa terhindar dari penyakit tersebut dan jangan lupa untuk melakukan pola hidup yang sehat dengan mengkomsumsi makanan-makanan yang sehat dan lakukan olahraga dengan rutin dan teratur.

 

 

Posted in Kencing Manis | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Kencing Manis Yang Tepat

Cara Mencegah Kencing Manis Yang Tepat – Pada artikel saya yang selanjutnya saya akan membasah tentang masalah penyakit kencing manis atau diabetes dan cara mencegah kencing manis yang tepat. Tentunya anda semua sudah tidak asing lagi tentang penytakit kencing manis atau diabetes, penyakit inis ering sekali dialami oleh banyak orang dan merupakan salah satu penyakit yang berbahaya karena bisa menyebabkan resiko kematian pada diri seseorang. Penyakit kencing manis memang bukan hanya dialami oleh penduduk indonesia tetapi banyak penduduk dinegara lain yang mengalami penyakit kencing manis atau diabetes.

Orang yang terkena penyakit kencing manis tubuhnya sudah tidak bisa memproduksi insulin lagi karena ada gangguan pada metabolisme tubuhnya, anda bisa melakukan cara mencegah kencing manis yang teoat dengan cara-cara tertentu agar anda tidak mengalami penyakit yang berbahaya seperti ini.
Bagi penderita diabetes dirinya sangat rentang terkena penyakit atau virus yang lainnya bahkan tubuhnya sudah tidak bisa mengkonversi glukosa dengan baik dari makanan yang dimakan itu semua disebabkan karena kurangnya insulin didalam tubuh penderita kencing manis atau diabetes. Saya akan membantu anda untuk melakukan cara mencegah kencing manis yang tepat untuk anda lakukan tetapi sebelum itu saya akan memberitahu tahu apa saja gejala orang yang terkena penyakit kencing manis atau diabetes.

Macam-Macam Gejala Penyakit Kencing Manis Adalah :

  • Cepat Kelelahan

Orang yang mengalami penyakit kencing manis biasanya akan sering merasa kelelahan saat melakukan aktivitas apapun, penderita kencing manis biasanya pada saat tidur akan mengalami rasa yang tidak nyaman sehingga tidurnya akan menjadi terganggu dan dirinya akan cepat kelelahan bahkan penderita kencing manis akan mudah emosi.

  • Masalah-Masalah Kulit

Untuk penderita kencing manis biasnya akan mengalami gangguan kulit seperti gatal, kering dan juga iritasi. Masalah kulit tersebut sering sekali dialami oleh penderita kencing manis bahkan jika orang tersebut mengalami luka dikulit luka tersebut akan susah untuk sembuh.

  • Gangguan Gusi

Gejala kencing manis yang lainnya adalah masalah pada gusi biasanya orang yang menderita kencing manis akan mengalami pembengkakan pada gusingya dan menjadikan gusi berdarah.

  • Turunnya Berat Badan

Penderita kencing manis kering biasanya mengalami penurunaan berat badan secara drastis tetapi untuk kencing manis basah biasanya masih bisa memiliki tubuh yang gemuk.

  • Sering Meras Haus

Untuk gejala yang lain biasanya penderita kencing manis akan sering merasa kehausan dan dehidrasi jadi orang tersebut akan sering minum, jika sudah seperti itu penderita juga akan sering mengalami buang air kecil yang sering apalagi pada malam hari.

  • Masalah Kesemutan

Gejala yang terakhir adalah kesemutan atau mati rasa, pada penderita kencing manis hampir semuanya sering mengalami mati rasa pada bagian tubuhnya dan juga sering mengalami kesemutan hal ini terjadi karena kadar gula didalam tubuh orang tersebut sudah meningkat dan pastinya akan membuat serabut saraf menjadi rusak.

Nah, beberapa gejala penyakit kencing manis diatas sering sekali muncul dan akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman dengan gejala tersebut. Jika sudah seperti itu anda harus melakukan pengobatan khusus untuk menyembuhkannya, walaupun saat ini sudah banyak produk yang dikeluarkan untuk mengobatipenyakit kencing manis tetapi anda harus teliti dalam memilih produk agar bisa mengatasi kencing menis diabetes, tetapi bagi anda yang belum terkena penyakit kencing manis sebaiknya anda melakukan cara mencegah kencing manis yang tepat agar diri anda bisa terhindar dari penyakit ini dan saya juga akan membantu anda untuk melakukan cara mencegah kencing manis yang tepat.

Cara Mencegah Kencing Manis Yang Tepat

Cara Mencegah Kencing Manis Yang Tepat

Beberapa Cara Mencegah Kencing Manis Yang Tepat Adalah :

  • Olahraga secara Teratur

Jika anda ingin melakukan cara mencegah kencing manis yang tepat anda bisa mulai dengan melakukan olahraga dengan rutin dan teratur, olahraga merupakan salah satu cara mencegah kencing manis yang tepat dan juga ampuh. Selain bisa mencegah penyakit kencing manis anda juga bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal dengan melakukan olahraga yang teratur.

  • Kurang Mengkomsumsi Makanan Berlemak

Perlu anda ketahui bahwa sumber penyakit berasal dari pola hidup yang tidak sehat, jika anda ingin melakukan pencegah terhadap penyakit kencing manis mulai sekarang anda harus membatasi makanan yang berlemak, banyak makan yang berlemak merupakan salah satu yang bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit kencing manis, jadi anda batasi mengkomsumsi makanan yang berlemak dari sekarang.

  • Perbanyak Minum Susu

Cara mencegah kencing manis yang tepat bisa anda lakukan dengan mengkomsumsi susu setiap harinya, tetapi anda harus inghat susu yang dikomsumsi harus susu yang rendah lemak guys.

  • Membatasi Gula

Mengkomsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis tidak baik untuk kesehatan tubuh anda karena bisa mengingkatkan kadar gula darah didalam tubuh apalagi jika anda sering mengkomsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung pemanis buatan, jadi sebaiknya mulai sekarang anda ubah kebiasaan buruk tersebut dengan membatasi asupan gula yang masuk kedalam tubuh anda.

  • Jangan Merokok

Hindari merokok mulai saat ini, merokok bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit kencing manis atau diabetes. Jadi bagi anda yang saat ini menjadi perokok sebaiknya mulai sekarang mengurangi rokok bahkan menghentikan kebiasaan tersebut.

  • Komsumsi Makanan Beserat

Nah, cara mencegah kencing manis yang tepat bisa anda lakukan dengan mengkomsumsi makanan yang kaya akan serat. Lakukanlah diet sehat dengan mengkomsumsi makana berserat dan tinggi vitamin selain anda bisa mendapatkan tubuh yang langsing anda juga bisa mencegah penyakit kencing manis ini.

Beberapa cara mencegah kencing manis yang tepat diatas bisa anda coba dirumah, karena akan lebih baik untuk melakukan pencegahan sebelum anda mengobatinya. Pola hidup yang sehat merupakan salah satu cara yang paling ampuh untuk mencegah berbagai penyakit yang berbahaya. Pola hidup sehat bisa membuat tubuh anda senatiasa sehat sampai bertambahnya usia, mulailah cintai diri anda dengan melakukan pola hidup yang sehat dan melakukan olahraga secara teratur.

Posted in Kencing Manis | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Kencing Manis Kering

Cara Mencegah Kencing Manis Kering – Pada artikel saya yang selanjutnya saya akan membahas tentang penyakit kencing manis kering dan cara mencegah kencing manis kering yang bisa anda lakukan. Penyakit kencing manis kering merupakan jenis penyakit yang banyak dialami oleh sebagian orang bahkan penyakit ini merupakan penyakit yang berbahaya karena bisa beresiko pada kematian. Penyakitg kencing manis atau yang sering disebut dengan diabetes merupakan penyakit yang disebabkan oleh faktor makanan, anda harus selalu berhati-hati terhadap penyakit ini jangan sampai anda mengalami penyakit kencing manis atau diabetes.

Para peneliti berpedapat bahwa penyakit kencing manis atau diabetes merupakan penyakit yang paling berbahaya didunia dan menempati peringkat yang keempat, jadi bukan hanya diindonesia saja yang mengalami penyakit diabetes dinegara luar banyak penduduknya yang mengalami penyakit ini. Di indonesia sendiri 7 dari 100 pendudunya mengalami penyakit kencing manis atau diabetes, penyakit kencing manis dibedakan menajdi dua macam yaitu penyakit kencing manis kering dan penyakit kencing manis basah. Sebelum saya memberitahu cara mencegah penyakit kencing manis kering saya akan memberitahu anda apa saja gejala penyakit kencing manis kering yang sering dialami oleh penderitanya.

Gejala Diabetes Yang sering Dialami Adalah :

  1. Sering merasa lapar
  2. Sering buang air kecil
  3. Sering merasa haus
  4. Sering sakit kepala
  5. Tekanan darah naik atau hipertensi
  6. Muncul rasa gatal-gatal
  7. Otot terasa pegal karena dehidrasi
  8. Pandangan menjadi kabur atau tidak jelas
  9. Berat badan turun secara drastis
  10. Nafas yang berbau

Beberapa gejala diatas merupakan gejala kencing manis yang sering dialami oleh sebagian orang. Jika anda mengalami beberapa gejala tersebut sebaiknya anda langsung pergi kedokter untuk memeriksaan tubuh anda, jangan sampai anda terkena penyakit kencing manis tetapi anda tidak mengetahuinya, jika anda tidak ingin terkena penyakit tersebut lalukan cara mencegah kencing manis kering dengan benar, karena akan lebih baik jika anda mencegah daripada mengobatinya.

kencing-manis

Cara Mencegah Kencing Manis Kering

Beberapa Cara Mencegah Kencing Manis Kering :

1. Sering Melakukan Olahraga

Olahraga merupakan salah satu cara mencegah kencing manis kering yang paling ampuh, selain bisa mencegah berbagai penyakit yang berbahaya melakukan olahraga dengan rutin dan teratur bisa menyehatkan tubuh anda. Pentingnya melakukan olahraga mamang tidak bisa dipungkiri lagi karena olahraga merupakan bagian dari hidup sehat.

2. Makan Yang berserat

Jika anda ingin melakukan cara mencegah kencing manis kering anda harus mengkomsumsi makana-makanan yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah-buahan.

3. Jangan Begadang

Bagi anda yang sering sekali begadang sebaiknya anda jangan melakukan kebiasaan itu lagi, karena begadang bisa meningkatkan resiko terkena penyakit kencing manis.

4. Jangan Makan Yang Berlemak Tinggi

Perlu anda ketahui bahwa penyebab seseorang terkena penyakit kencing manis adalah makanan, jika anda sering sekali mengkomsumsi makanan yang berlemak sebaiknya mulai sekarang anda mulai menghilangkan kebiasaan anda, makanan yang banyak mengandung lemak tinggi sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Selain bisa menyebabkan penyakit kencing manis kering makanan berlemak juga bisa membuat tubuh menjadi gemuk dan obesitas.

5. Kurangi Komsumsi Gula Yang Berlebihan

Jika anda salah satu seseorang yang menyukai makanan-makanan manis sebaiknya anda mulai sekarang menjaga kadar gula yang masuk kedalam tubuh. Mengkomsumsi makanan yang manis secara berlebihan akan meningkatkan resiko terkena penyakit kencing manis kering, dan jika anda sudah terkena penyakit itu akan sulit untuk menyembuhkannya.

Beberapa cara mencegah kencing manis kering diatas bisa anda terapkan dikehidupan anda sehari-hari, lakukanlah pencegahan sedini mungkin karena mencegah memang lebih baik daripada anda melakukan pengobatan. Pada dasarnya semua penyakit berasal dari kebiasaan-kebiasaan buruk kita yang sering melakukan pola hidup yang tidak benar. Melakukan pola hidup sehat untuk mencegah diabetes merupakan langkah awal yang harus dilakukan, karena dengan melakukan pola hidup yang sehat anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat sampai berusia lanjut. Jangan pernah meremehkan penyakit kencing manis kering karena anda tidak akan pernah tau akibat yang akan anda alami jika anda menderita sakit kencing manis atau diabetes.
Demikian informasi yang bisa saya berikan untuk anda semua! Semoga informasi yang saya berikan tentang cara mencegah kencing manis kering bisa bermanfaat bagi anda semua. Jangan lupa untuk selalu melakukan pola makan yang sehat agar anda terhindar dari penyakit kencing manis kering yang berbahaya ini.

Posted in Kencing Manis | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Sejak Dini

Mereka yang gemar makanan dan minuman yang manis dapat mengganti gula dengan penis yang rendah atau juga non kalori yang alami maupun buatan. Makanan manis selalu memikat selera, anak-anak hingga dewasa. Jujur kita sulit mengerem konsumsi makanan manis hingga akhirnya membahayakan diri sendiri karena dapat merangsang dan memicu terjadinya penyakit diabetes.

Gula adalah sumber energi, karbohidrat akan diubah menjadi gula untuk digunakan sebagai sumber energi. Bila dikonsumsi secara wajar, gula tidak menjadi masalah. Namun, mengonsumsi gula secara berlebihan akan meningkatkan resiko diabetes. Dan tidak mudah menghentikan kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman manis.

Tak perlu khawatir, cara mencegah penyakit diabetes sejak dini bisa dilakukan dengan mengubah pemanis buatan yang berkalori debgan pemanis yang tidak berkalori atau berkalori rendah yang jika dikonsumsi berat badan akan tetap terjaga dan terhindar dari resiko mengalami penyakit diabetes melitus. Gula pemanis ada dua, pemanis alami dan pemanis buatan atau sintetik.

Pemanis alami adalah gula yang diambil dari bahan alami, misalanya steviosida dan alkoohol gula (sugar alcohols). Steviosida diekstrak dari dari daun Stevia rebaudiana telah digunakan sejak 30 tahun yang lalu di jepang. Cara mencegah penyakit diabetes sejak dini dengan mengonsumsi pemanis alami yang bisa membantu memperbaiki sensitivitas insulin dan aman digunakan pada makanan atau miniuman yang panas.

Sedangkan alkohol gula adalah gula yang dihidrogenasi dari karbohidrat, nilai kalorinya juga lebih rendah daripada gula pasir, dan hanya sedikit meningkat kadar gula darah. Contoh alkohol gula darah antara lain sorbitol, xylitol, dan maltitol. Alkohol gula tidak semanis gula pasir, namun tidak meninggalkan rasa pahit yang sering dijumpai pada pemanis buatan. Kadang dikombinasi dengan pemanis buatan untuk meningkatkan rasa manis, misalnya sorbitol dengan aspartam. Hasilnya pemanis dengan rasa alami rendah kalori tanpa aftertaste rasa pahit.

Cara mencegah penyakit diabetes sejak dini dengan menghindari konsumsi pemanis buatan. Pemanis jenis ini tidak tersedia secara alami di alam, melainkan diciptakan oleh manusia. Antara lain adalah sakarin, aspartam dan asesulfam-K. Rasa manis sakarin 300 kali rasa manis gula. Salah satu penelitian menunjukkan konsumsi sakarin dalam dosis besar bisa dikaitakan dengan kejadian kanker kandung kemih.

Posted in Kencing Manis | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment